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従業員が幸せになる会社づくりをテーマにした社長ブログ

「見える化」が大事!~体重減少のモチベーション

本日は朝から病院で血液検査でした。

まだまだ正常値には達していないのですが、以前と比べるとかなりマシに・・・。

何を隠そう、この1カ月ほどの間で体重も3kg近くダウン。。。
(とはいえ、見た目には全く変わっておらず、誰からも突っ込まれたことはありませんが(-_-;))

 

ちなみに体重減少の要因は・・・「毎日の体重チェック」による食事量の減少。

小1の息子と一緒に今年から毎日カレンダーに記録。これが自分自身にとってモチベーション維持につながっています。(ちなみに息子は「体重増」を目指しています)

また、目に見えて体重が落ちはじめていることも、自分自身にとっての更なるモチベーションに。。。

改めて「見える化」の重要性を痛感します。

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